Dag 10

• Frukost: Enbart kaffe
• Middag: Korv med bröd, ketchup & senap + fanta
• Mellanmål:
  1)Kaffe och kanelbulle + diverse små provsmakningar av marmelad korv och bröd på dagens utflykt Grindens Julmarknad i Uclum.
  2)Jul te , köpte nog det för 2-3 år sedan på Liseberg men det var gott ändå. Åt nybakat nyinköpt (från Julmarknaden) bröd till med Aprikos och rabarbermarmelad..
• Kvällsmat: Inte dags än men planerna är nog nåt vegetariskt alternativ....Det blev en blandad sallad(71g) på feta, oliver, isbergssallad, gurka och gul paprika till det två skivor rökt skinka(36g) och en cola......vem vet kanske den sista? :)
• Motion: En ½ rask promenad med sambon runt området, ca 30 minuter. 0,096 mile, 0,156 km, 5,5 kcal och 255 steg....hmm? låter lite med tanke på en ½timmes promenad.....min stegräknare är lätt att nollställa tyvärr... så mina siffror får vi nog bortse från.....

Hmmm okej då...
Ditt BMI 30,07 säger att ....

Du är är kraftigt överviktig (fetma). Du behöver gå ner 17 kilo för att bli normalviktig.

Det var ju inte nån vidare uppmuntrande fakta det inte.... :( men men man får väl ta tag i det.....tröstäter mina sista ostbågar nu....*snyft* ja ja vet....säg inget!!