Dag 19

Dagens mat och motionsrapport

• frukost: Drick choklad och kaffe



• mellanmål: kaffe



• lunch: ravioli med parmesan ketchup och lite varma tomater



• mellanmål: en näve frukt och nötmix från ica



• middag: korvstroganoff och snabbmakaroner + kethcup



• kvällsmål: chilipralin + vatten



• motion: nada

Dagen siffror;
Dags för invägning/måttagning....det kommer att göras varje onsdag innan jag åker till jobbet, naturligtvis utan kläder :). Ja det är inte bara vägning utan jag tar lite mått oxå för att se att det går åt rätt håll. (här emellan står första veckans vikt/mått) Mått Under naveln= Mått U(mäts mitt över magen), Mått Över naveln= Mått Ö, Midjan mäter jag mitt i timglaset som jag kallar det....

• Vikt: (79,9 kg)78,8 kg *wow* ett kilo mindre


• Mått Ö: (93,5 cm)95 cm hmm större mage...?


• Mått U: (95 cm)95,5 cm ½ centimeter mer ?


• Midja: (82 cm)81 cm *pust* här var det mindre iallafall