- Platt mage, stark rygg
- Effektiv förbränning
- Fast & välformad
- Stretch & relax
- Gå ner i vikt
- Fasta lår, starka ben
- Inre harmoni & balans
- Bästa konditionen
- Stark & smidig
- Bli en bättre löpare
- Håll formen
- Ny energi
Har använt mig av den första idag, Platt mage, stark rygg. Man fick lite teori först och sen lite träningstips. Efter det gjorde man tre test och jag var ju inte i så bra kondition så jag hamnade i träningsprogramsnivå 1.
Man kan välja på två nivåer 1 och 2. Det går oxå att välja långt eller kort program, om du vill ha vägledning och musik eller bara vägledning eller bara musik.
Jag låg i vårat sovrum! Vet inte om jag har talat om att det är ett jättelitet sovrum? Nästa gång får bli i köket ( måste flytta hurtsen men den har hjul) tror jag eller i vardagsrummet (måste då flytta på soffbordet). Jag använder mig av ett liggunderlag som jag köpt jättebilligt på Ullared. Sen har jag ju en sån där stor boll när det behövs och nånstans bland all skit som finns här, jag kanske till och med på vinden, finns träningsgummiband.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar