Nystart igen

Varje morgon innan frukost väger och mäter jag mig, naturligtvis utan kläder :).
Ja det är inte bara vägning (kg)utan jag tar lite mått oxå för att se att det går åt rätt håll.
Mått Över naveln= Mått Ö
Startvikt inom parentes.

Vikt: (81,7 kg)81,7 kg
Mått Över naveln: (100 cm)100 cm
Hals: (34 cm)34 cm

BMI-test.se

Enligt ovanstående test så är jag överviktig och behöver gå ner 15,3 kg Okej det är bara att ta tag i det.
Här är ytterligare en bra sida,  "Styrkelabbet".

Frid

Ja frid i sinnet på lugn plats med sjöutsikt..

Vardagsljud låååångt bort...här hörs älsklingens tunga sömniga andetag, fåglarnas kvitter och vindens sus.

Gott Nytt År!!

Startvikt 16/12-09 inom parentes.

• Vikt: (69 kg)74,9 kg 4/1-13

God fortsättning...

....på julen önskar....

Självbildsboken

Här ska jag skriva upp positiva saker om mig själv :)

• Glad
• Lättsam
• Positiv
• Kreativ-påhittig
• Snäll
• Hjälpsam
• Fixare

Om nån läser det här och kommer på nåt mer (då menar jag såna som känner mig) skriv gärna en kommentar då!
Ska försöka koncentrera mig på mina positiva sidor framöver.

Tack på förhand.
Ylva

Återvändsgränd

Känner att jag kommit till en återvändsgränd.....har hamnat helt fel. Stoppar i mig sötsaker hela tiden. Inte bara när jag är ledsen utan nu äter jag i alla känslotillstånd.
Mycket läsk och juice. Godis vardag som helg och detta för jag över på min son. Rör mig inte mer än att gå till bilen eller små korta promenader ytterst sällan med sonen och sambon. Har ständig värk i mina ben speciellt höger benet där jag har mycket åderbråck.
Mycket gnäll idag men känner att jag kommit av banan ordentligt. Dags att sätta igång.

Visserligen äter jag mindre måltider men kanske är dom för små då jag blir sugen på godis eller?
Det är också lättare att handla om jag följer med en kompis till köket för att handla.
Nä skärpning nu fröken!! Behöver ju hälsan för sonen och sambons skull.
Imorrn blir det till att väga och mäta in sig igen. En liten aktivitet till att börja med.

Ja här händer det inte så mycket ;)

Men idag var vi ute en kort runda och cyklade. Jag, sonen och sambon. Ja plutten satt i barnsitsen.... konstaterade för andra gången i år. Att jag inte har nån kondis och borde göra det här oftare. :=0)
Visserligen springer jag ju ofta efter sonen som bara hittar på bus och som inte går utan alltid springer....