hemma innan färd till jobbet: ett stort glas vatten
- frukost: 1 hönökaka med ost (4 skivor)+ kaffe (svart)
- mellanmål: Kaffe
- lunch: Kotlett från igår (god som tusan)+ sallad, 2 clementiner och en bit melon
- mellanmål: banan & ½ kopp kaffe med grädde
- middag: Billys pizza och vatten (sambon lagade inte mat)
- kvällsmål: En mugg kaffe + lite frukt och nötter
- motion: ½timmes promenad runda med sambon
Antal steg: 2256
Mile: 1,093
Km: 1,763
Kcal:62,5
Over and out for tonight....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar